大きいサプリや錠剤の飲み方

大きな錠剤のお薬や、サプリメントを飲むのは簡単そうに思えて実は難しいという方も多くいらっしゃいます。
特に喉道が小さいという方は無理をせずに、一粒一粒飲んでいくことが大切です。

詰まりがないようにこれらを飲む時のコツとして、まずは熱湯ではなく常温か人肌の水を用意し、舌の真ん中に錠剤を置いて丸めるように飲んでください。
水を口に含んだら舌の上に置いたお薬を、舌の先で丸め込むようにして喉に自然に流す、というイメージで結構です。

最初はそれでもキツいという方がいるかもしれませんが、この方法だと薬が真っ直ぐ喉を通過するように流し込むことが出来るので、何度かチャレンジしてもらえばコツを掴んで簡単に飲めると思います。
しかし一番安全なのは無理しないように摂取することですから、自分にこの方法が合わないと思ったら無理せず別の方法で飲んでくださいね。

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